Mudança de hora 2026 em Portugal: quando é?

06 outubro 2026

A mudança de hora em 2026, em Portugal, acontece na madrugada de 25 de outubro, momento em que é - literalmente – hora de atrasar o relógio uma hora. Isto significa que às 02:00h da manhã passarão a ser 01:00h, se estiver em Portugal continental e na Madeira. 

Já nos Açores, a mudança para o horário de inverno ocorre à 01:00h, momento em que os relógios devem ser atrasados para a meia-noite.

Isto significa que, independentemente do local onde estiver, dormirá sempre mais uma hora, embora, em troca, os dias fiquem mais curtos.

Quando mudará a hora novamente?

O horário de verão voltará, depois, em 2027, na madrugada de 28 de março, repetindo-se o processo de adiantar 1 hora:

Em Portugal Continental e Madeira: à 01:00h da manhã passarão a ser 02:00h;

Nos Açores: às 00:00h adianta-se o relógio para a 01:00h.

É um pequeno gesto que se repete todos os anos, e que, sempre que é feito, levanta a questão: será que a mudança de hora ajuda a poupar energia em casa?

Neste artigo, explicamos-lhe o efeito que tem o novo horário de inverno na sua fatura de eletricidade e como pode aproveitar para reduzir o seu consumo.

Quando muda a hora em Portugal, ano após ano?

A mudança de hora em Portugal acontece duas vezes por ano:

  • No último domingo de março, que dá início ao horário de verão, adianta-se uma hora.
  • No último domingo de outubro, que marca o começo do horário de inverno, atrasa-se uma hora.

Esta medida aplica-se em todos os países da União Europeia (Diretiva 2000/84/EC)  com o objetivo de se poder adaptar melhor as diversas atividades às horas de luz solar. Por sua vez, a aplicação legal em Portugal faz-se por via do Decreto-Lei nº17/96.

Como saber se deve adiantar ou atrasar o relógio?

O truque dos dois M talvez ajude a memorizar:

  • Na primavera, em MARÇO, adianta-se uma hora e, como tal, dormimos MENOS uma hora nessa noite.
  • No outono, em outubro, atrasa-se uma hora e, como tal, dormimos mais uma hora nessa noite.

Mas, afinal, porque se muda a hora?

A mudança da hora acontece oficialmente em Portugal desde a Primeira República, em 1916, e foi instaurada com o objetivo de poupar energia. 

Após esta data, a mudança de hora foi acontecendo de forma irregular, tendo mesmo, durante 10 anos, sido adotada a hora de verão de forma ininterrupta. 

Depois de mais alguns anos sem regra definida, em 1996, em alinhamento com a União Europeia, ficou determinado que seriam adotados os dois horários – verão e inverno – obrigando, desta forma, a um acerto de relógios, duas vezes ao ano.

E, qual é a conclusão: a mudança de hora permite, de facto, poupar energia?

Com o passar dos tempos, o debate sobre a utilidade real de ter dois horários tem crescido: e, se por um lado, há estimativas que indicam uma poupança efetiva; por outro, também há dados sobre a mudança dos hábitos de consumo e da eficiência energética, que sugerem que, hoje, o impacto pode ser bem menor do que era há décadas.

Não havendo, portanto, uma resposta conclusiva em relação ao assunto, é preciso ter em conta que a poupança não acontece simplesmente por se mudar a posição dos ponteiros do relógio.

Aliás, ter menos tempo de luz natural pode contribuir para aumentar o consumo, por isso, o verdadeiro impacto depende da forma como cada pessoa consome energia, e se adota, ou não, hábitos de consumo responsáveis e eficientes.

Como é que a hora de inverno afeta a fatura de eletricidade?

A mudança de hora não altera diretamente o preço da eletricidade, mas pode influenciar, indiretamente, a sua fatura. Afinal, com menos horas de luz natural:

  • As luzes estão acesas mais tempo.
  • Passa-se mais tempo dentro de casa, fazendo um maior consumo elétrico.
  • O uso de alguns eletrodomésticos, como máquinas de secar roupa ou aquecedores, aumenta.

E se tiver uma tarifa com horários específicos?

De acordo com o seu estilo de vida e rotinas pode compensar optar por uma tarifa com horários específicos, isto é, com preços de eletricidade diferentes em função do período do dia/noite.

E se esse é o seu caso, pode escolher entre a tarifa bi-horária (vazio e fora do vazio) ou tri-horária (vazio, cheias e ponta), sendo que a poupança dependerá das horas em que efetivamente consome.

Na tarifa bi-horária tem dois períodos de preço:

Ciclo Diário – igual todo o ano

  • Vazio: mais barato – das 00h-08h e 22h-00h.
  • Fora do vazio: mais caro – das 08h às 22h.

Ciclo Semanal

Segunda a sexta - hora de inverno/verão – igual todo o ano:

  • Vazio: mais barato, à noite e fins de semana – das 00h às 07h.
  • Fora de Vazio: mais caro – das 07h às 00h.

Sábados

  • Vazio: mais barato – das 00h-09.30h, 13h-18.30h e 22h-00h.
  • Fora de Vazio: mais caro – das 09.30h-13h, 18.30h-22h.

Domingos – hora de inverno/verão – igual todo o ano:

  • Vazio: mais barato – das 00h às 24h – aos domingos todas as horas são de Vazio (mais baratas).

Na tarifa tri-horária, os períodos de preço são três:  

Ciclo Diário – igual todo o ano

  • Vazio: mais barato – das 00h-08h e 22h-00h.
  • Cheias: intermédio - das 08h-08.30h, 10.30h-18h, 20.30h-22h.
  • Ponta: mais caro - das 08.30h-10.30h, 18h-20.30h.

Ciclo Semanal

Segunda a sexta - hora de inverno:

  • Vazio: mais barato – das 00h às 07h.
  • Cheias: intermédio - das 07h-09.30h, 12h-18.30h, 21h-00h.
  • Ponta: mais caro – das 09.30h-12h, 18.30h-21h.

Sábados:

  • Vazio: mais barato – das 00h-09.30h, 13h-18.30h e 22h-00h.
  • Cheias: intermédio – das 09.30h-13h, 18.30h-22h.

Domingos – hora de inverno/verão – igual todo o ano:

  • Vazio: mais barato – das 00h às 24h – aos domingos todas as horas são de Vazio (mais baratas).

Ao escolher estas tarifas, pode, portanto, optar por um ciclo diário ou semanal, sendo que, no primeiro, os horários são iguais todos os dias, incluindo fins de semana, e, no segundo, os horários variam entre dias úteis e fins de semana - quando são mais vantajosos - e têm variações no inverno e no verão.

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Vantagens e desvantagens da mudança de hora

Vantagens da mudança de hora

A maior vantagem é que pode escolher uma tarifa que esteja de acordo com o seu estilo de vida, e com isso ter um impacto do consumo mais controlado na sua fatura.

Neste sentido, pequenos gestos como programar os eletrodomésticos para horários mais baratos ou optar por aparelhos energeticamente eficientes, jogam a favor da sua fatura de eletricidade.

E quais são as desvantagens?

O horário de inverno implica um menor número de horas de luz natural, o que tem tudo a ver com a mudança de hora. Quando, na madrugada de domingo, se atrasar uma hora ao relógio, os dias tornam-se mais curtos e, como tal, a necessidade de luz artificial aumenta. 

Além disso, ao passar a ter menos horas de luz natural, a temperatura também baixa, contribuindo para que se passe mais tempo dentro de casa, o que aumenta o consumo de energia dentro de portas.

De igual forma, para algumas pessoas, o ajuste ao novo horário é difícil, afetando as rotinas de sono, horários e estado anímico em geral.

Como poupar energia aproveitando a mudança para o horário de inverno?

Para que a mudança de hora se traduza num ganho real, deixamos-lhe algumas ideias que ajudam a poupar:

  • 1

    Aproveite a luz natural

    Suba as persianas, abra os cortinados e permita a entrada de luz solar em casa para reduzir o uso de iluminação artificial. Priorize tarefas que necessitam de mais luz – ler, estudar, organizar – antes do anoitecer.
  • 2

    Planeie as tarefas domésticas que geram calor

    Cozinhar, passar a ferro ou usar o forno faz subir, automaticamente, a temperatura de sua casa. Como tal, nos meses mais frios, faça essas tarefas com as janelas e portas fechadas para que o calor não se disperse.
  • 3

    Use os eletrodomésticos de acordo com os horários da sua tarifa

    Se tem uma tarifa com horários específicos, utilize temporizadores para que os eletrodomésticos de maior consumo funcionem nas horas de vazio, quando a eletricidade é mais económica.

    No entanto, se não quer estar dependente dos horários específicos e das várias mudanças que eles implicam, tem uma alternativa: a tarifa fixa. E a Tarifa Fácil da Plenitude permite-lhe usar os eletrodomésticos da sua casa sem se preocupar com os horários, uma vez que o preço por kWh é igual nas 24 horas, e não tem aumentos durante um ano inteiro!

  • 4

    Ajuste a temperatura de sua casa

    No inverno, a temperatura de casa deve situar-se entre os 20º e os 22º. Como tal, reduzir o termóstato da climatização de sua casa para estes valores contribui para descer a conta de eletricidade, uma vez que se estima que, por cada grau extra, se supõe um aumento de 10%. Assim, com um simples gesto, pode alcançar-se uma poupança de até 20 € mensais.

    Descubra como poupar energia e reduzir a sua fatura de luz e otimizar o consumo energético em sua casa.

  • 5

    Controle a climatização

    Quando o frio começa a apertar, o uso de aquecimentos dispara, o que aumenta a fatura. Regular a temperatura é uma forma de garantir uma temperatura agradável em casa, sem que o consumo aumente demasiado. 

    Se não tem aquecimento, ou tem, mas prefere usá-lo o menos possível, descubra os aquecedores que consomem menos energia.

  • 6

    Se puder, aposte no autoconsumo

    Portugal é um país privilegiado no que toca a energias renováveis, com uma média de mais de 300 dias de sol (algo como 2200-3300 horas de sol por ano). 

    É, por isso, um país perfeito para a instalação de painéis solares que lhe permite produzir a sua própria energia, e, dessa forma, reduzir de forma muito eficiente a sua fatura de eletricidade. 

Concluindo: vale a pena a mudança de hora para poupar energia?

A mudança para o horário de inverno pode ter um consumo controlado ou, até, poupança, se adotar hábitos mais eficientes da forma como usa a energia.

Como tal, se o seu objetivo é poupar na sua fatura de eletricidade deverá adotar as recomendações sugeridas anteriormente, escolher uma tarifa adequada e equipar a sua casa com equipamentos energicamente eficientes. Só assim poderá fazer um uso responsável e eficaz da sua eletricidade, sem que a conta da luz dispare.

Na Plenitude, trabalhamos para ser o melhor aliado de sua casa, com opções competitivas que facilitam a gestão da energia no dia a dia.

Perguntas frequentes sobre a mudança de hora:

  • Em Portugal, a hora muda duas vezes ao ano: no último domingo de março, quando começa o horário de verão e se adianta 1 hora aos relógios; e no último domingo de outubro, quando começa o horário de inverno e se atrasa 1 hora nos relógios.

  • Em 2026, o horário de verão começa na madrugada de 29 de março de 2026. Por sua vez, na madrugada de 25 de outubro de 2026, regressa o horário de inverno. 

  • Em março, na primavera, adianta-se 1 hora aos relógios. Isto significa que nesse fim de semana se dorme menos uma hora, mas em compensação os dias passam a ser mais compridos!

    Depois, em outubro, atrasam-se, de novo, os relógios 1 hora. 

  • A mudança de hora não afeta diretamente o preço da eletricidade, porém pode influenciar de forma indireta o consumo, uma vez que aumenta a quantidade de horas de luz natural e, com isso, algumas rotinas mudam.

  • Por si só, a poupança de energia que a mudança de hora pode provocar é relativamente baixa. Tem a ver, sobretudo, com a diminuição do uso de iluminação artificial e de aquecimento, mas, a poupança real dependerá, essencialmente, dos hábitos de consumo efetivos que sejam adotados.

  • A mudança de hora do arquipélago da Madeira é igual à de Portugal Continental. Já no arquipélago dos Açores, a mudança de hora acontece uma hora mais cedo do que no continente e na Madeira.

  • A mudança de hora em Portugal está regulada por uma norma europeia, que se aplica, de forma coordenada, a todos os países da União Europeia.

  • Neste momento não está previsto acabar oficialmente com a mudança de hora. Ainda que o debate sobre se faz sentido suprimi-la continue a existir na União Europeia, até ao momento este sistema continua vigente.

  • Todos os países da União Europeia aplicam atualmente a mudança de hora duas vezes ao ano, e quase todos da Europa (à exceção da Bielorrúsia e Rússia). 

    Fora da Europa, a hora também muda em diversos países, como nos Estados Unidos ou Canadá, mas muitos há em que a hora deixou de mudar, como a China, o Brasil ou o Japão.

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