Qual é a temperatura ideal do ar condicionado?

Com a subida das temperaturas, o ar condicionado torna-se um aliado essencial para suportar o calor do verão. Mas sabia que o seu uso pode representar 10% do consumo energético total da sua casa? Uma percentagem que pode aumentar ainda mais se não utilizar o sistema de climatização de forma eficiente.

Ajustar corretamente a temperatura é essencial para reduzir o seu gasto energético e tornar o uso do ar condicionado mais sustentável. Neste artigo, explicamos como encontrar esse equilíbrio perfeito entre conforto e eficiência energética, que o ajudará a poupar na carteira e a cuidar do meio ambiente.

Qual é a temperatura ideal para o ar condicionado?

O SCE (Sistema de Certificação Energética) recomenda, em Portugal, que a temperatura da climatização seja de 25 °C no verão e 18 °C no inverno como valores de referência para edifícios.

As habitações particulares não estão sujeitas a qualquer regulação legal. Então, a que temperatura deverá programar o ar condicionado em casa para alcançar o máximo conforto térmico sem gastar demasiado?

Recomendações de temperatura no verão

Segundo a DECO PROteste, a temperatura ideal em casa deve estar entre os 22 °C e os 25 °C durante o ano todo.

Especificamente, no verão recomenda-se manter entre 22 °C e 25 °C (idealmente 25 °C) e, no inverno, entre 18 °C e 20 °C.

Talvez estes valores lhe pareçam elevados, sobretudo se chegar a casa com muito calor. Nesses casos, o primeiro impulso pode ser baixar a temperatura do ar condicionado para se refrescar o mais rápido possível.

Mas, na realidade, basta selecionar uma temperatura 5ºC abaixo da temperatura exterior para aliviar a sensação de calor.

Recomendações de temperatura do ar condicionado no inverno

Muitos sistemas de ar condicionado também possuem função de aquecimento. No inverno, recomenda-se ajustar o termóstato entre 20 °C e 22 °C durante o dia. À noite, a temperatura ideal situa-se entre os 15 e 17 °C para dormir confortavelmente.

Manter o aquecimento acima desses valores pode aumentar o consumo de energia e ressecar o ambiente, reduzindo o conforto térmico.

Fatores que influenciam a temperatura ideal

A temperatura ideal pode variar consoante diversos fatores, incluindo:

• Isolamento: um bom isolamento térmico ajuda a manter a temperatura estável e reduz a necessidade de refrigeração.
• Janelas: o tamanho, orientação e tipo de janelas influenciam a quantidade de luz e calor que entra em casa.
• Humidade: um ambiente muito húmido pode fazê-lo sentir mais calor, mesmo que a temperatura não seja muito elevada.
• Tipo de espaço: em divisões grandes, é mais difícil manter uma temperatura uniforme, sendo necessário ajustar a distribuição do ar.
• Utilização do espaço: a atividade realizada numa divisão afeta a temperatura ideal. Por exemplo, na sala de máquinas de um ginásio o ar condicionado pode estar nos 20 - 22 ºC, enquanto nos balneários basta regular para 22 - 24 ºC.

Como ajustar a temperatura do ar condicionado para melhorar a eficiência energética e poupar na fatura

Muitas famílias veem a sua fatura de eletricidade disparar com o uso frequente do ar condicionado no verão. Se esse for o seu caso, ficará satisfeito por saber que é possível reduzir esse gasto ajustando a temperatura.

Como uma temperatura adequada pode reduzir o consumo de energia

A temperatura mantida em casa tem um impacto direto no consumo energético. Cada grau que aumenta no verão ou reduz no inverno pode representar uma poupança de até 8% na fatura.

Isto explica-se pelo funcionamento dos sistemas de refrigeração e aquecimento: consomem mais energia quanto maior for a diferença entre a temperatura interior e a exterior.

Desta forma, cada pequeno ajuste de temperatura pode gerar uma poupança significativa e contribuir para um uso mais eficiente da energia.

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Conselhos para manter uma temperatura eficiente sem sacrificar o conforto

• Mantenha portas e janelas fechadas para evitar a entrada de ar quente.
• Utilize cortinas ou toldos e baixe as persianas. Quanto menos luz entrar, menos calor haverá.
• Ventile nas horas mais frescas do dia e aproveite as correntes de ar, abrindo janelas e portas para criar uma leve brisa refrescante.
• Utilize ventiladores para melhorar a distribuição do ar frio.
• Ligue o ar condicionado cedo nos dias mais quentes para evitar que a casa aqueça em demasia, obrigando o aparelho a trabalhar mais.
• Utilize tecnologia Inverter: estes sistemas ajustam a potência para manter a temperatura sem ligar e desligar constantemente, reduzindo o consumo.
• Ative o modo eco do ar condicionado: este modo otimiza o desempenho do equipamento, reduzindo o consumo energético até 30%.
• Utilize o modo automático para evitar ciclos de ligar e desligar frequentes, que consomem mais energia.

Impacto da temperatura do ar na saúde e no conforto

A DGS, alerta que, mesmo no verão, o uso de ar condicionado mal limpo ou sem renovação suficiente do ar pode contribuir para a secura das mucosas, irritação respiratória e maior risco de alergias e infeções (náuseas, tosse, espirros, dor de cabeça). A manutenção regular dos filtros e uma ventilação adequada são essenciais para evitar problemas como rinite, asma, bronquite ou sinusite.

Além disso, mudanças bruscas de temperatura ao passar de ambientes climatizados para o exterior podem causar stress térmico e enfraquecer o sistema imunitário. Por isso, recomenda-se que a diferença entre temperatura interior e exterior não ultrapasse os 10 ºC.

Conselhos para manter a temperatura ideal do ar condicionado

Agora que já sabe a quantos graus deverá programar o ar condicionado, partilhamos três recomendações para otimizar o seu uso.

Utilização de termóstatos programáveis

Um termóstato mede a temperatura ambiente e liga ou desliga o sistema de refrigeração automaticamente para atingir a temperatura desejada.

Manutenção regular do equipamento

Um ar condicionado com filtros sujos ou fugas de gás precisa de mais potência para funcionar. Verificar o equipamento com frequência é fundamental para que funcione de forma eficiente.

Adapte a temperatura às diferentes zonas da casa

Cada divisão tem necessidades térmicas diferentes. Um sistema de controlo da temperatura por divisão permite ajustar a temperatura de forma independente em cada espaço. Além disso, evita-se o desperdício de energia em divisões desocupadas.

Como vimos, não é necessário manter o ar condicionado ligado o dia inteiro. Pequenos gestos, como verificar o isolamento da casa, baixar as persianas nas horas mais quentes e ventilar de manhã cedo, são essenciais para garantir conforto sem disparar o consumo energético.

Mas há outro fator essencial para reduzir o custo do ar condicionado: escolher a tarifa de eletricidade mais adequada às suas necessidades. Conhece a nossa Tarifa Fácil Eletricidade? Tenha eletricidade ao mesmo preço por kWh, 24 horas por dia, durante 12 meses. Além disso, estará a contribuir para o meio ambiente, pois a nossa eletricidade é de origem 100% renovável. Mude para a Fácil Eletricidade e descubra porque é a tarifa fixa de eletricidade que mais lhe convém.

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